気分が一気にもっと上がる方法！

こんばんは！

 

前回お伝えした「口角を上げる」という方法実践していただけましたか？？

今日は口角より？！すぐに気分が上がる方法をお伝えします！

それはずばり……

 

目！！！

 

みなさんは表情を考える時に、目のことを意識したことってありますか？？

私は特に考えたことがなかったのですが、レッスンを受けている子どもたちから

「目」も大切だという新しい考えを生み出してもらいました！

 

というのも、今対面レッスンではどうすれば自信をもって堂々としたいことができて、

その上周りの人たちから妬まれたりされずHappyでいられるかを考えています。

そこで表情の話になった時に目力もいるのではないかという意見があがりました。

 

 

「目は口ほどにものを言う」

 

ともいうぐらい、心と目は繋がっています。だからこそ目を意識してみてください。

 

子どもたちに言われて「目」を意識してみたとき、キラキラした子どもたちの目を思い出しました。

希望に満ちてわくわくしているとき、子どもたちの目はキラキラしています。

大人もきっと楽しいことを考えたり嬉しくなったらわーーー！！！と目が大きくなると思います。

あの感覚です！

 

 

普通にしているより目を少し開けただけで視界が広がるような気がしませんか？

 

実際に目を開くことで、明るさという意味での光を取り入れます。

明るく、クリアになることでなんだか心が澄む感じがしませんか？😊

そして光ってそれだけじゃなくて、希望であったり期待できるあったり

何かにわくわくすることも光を得ることだと思います。

 

 

口角と同じで、何か良いことがあってから、これから楽しいことがあることがほぼ確定してからではなく、

楽しいことがありそう♪と未来にわくわくする☺︎

自分にならできそう！と未来にわくわくする☺︎

 

そういう気持ちで過ごすことで想いが現実となっていきます☺︎

 

目を見ればどんな心か大体わかります。

 

なので想いが一番大切ですが、気分がなかなかのらないときには目を開くことで

気持ちもパッと明るくなりますよ☺︎

 

 

ぜひ試してみてください！