メンタルトレーニングはまず「決める」こと！

 

こんばんは🌙

昨日は新年早々地震が発生し

今も眠れない夜をお過ごしの方がいっしゃるのかと思うと

言葉にならないです、、、

 

どうか皆さんご無事で、

一刻も早く日常が戻ることを願います。

 

 

 

これを読まれているみなさまは、

もう新年の目標は決められましたか？

 

私は2024年はこちらに決めました。

 

 

昨年は、小学生の子どもたちにメンタルトレーニングをしておきながらも

自分は起こる出来事に心を振り回されることがあり、

まだまだメンタルトレーニングをしなければと痛感しました。

 

なので今年は

周りにどんな人がいようと、何が起ころうと

自分はいつも幸せだと決め切る！

 

周りによって感情や人柄が変化するのではなく、

いつどんな時も「自分がどう在りたいか」を

考えて行動するようにしたいと思います！

 

 

レッスン生の子たちにも

「好きな自分だったらどうするかを考えよう」

と話している通り、

 

自分の軸をしっかりもって

決め切る1年にしようと思っています。

 

 

人はいつでも生まれ変わることができる。

 

人はそう簡単には変われないと言う人がいますが、

それは本気で変わる気がないだけです。

 

いつでも、誰でも、変わると決めたら変われます。

変われるか変われないかは「心」次第です。

そしてその心は自分のもの。

自分次第でどうにでもなれます✨

 

 

新年のスタート、

生まれ変わるにはもってこいのタイミング。

新しい年、新しい自分。

 

 

自分の好きな自分へ✨✨