あけましておめでとうございます！

 

新年、あけましておめでとうございます✨

 

 

久しぶりの更新になります！

みなさま、いかがお過ごしでしょうか😊

 

 

年末から今にかけて、我が家は全員体調不良になり

健康が何より第一だということを痛感しています。

 

そして心と体がものすごく繋がっているなとも感じました。

体調が悪いと少しのことでイライラしてしまったり、

気持ちのコントロールがしにくくなりますね😢

 

しかし、メンタルトレーニングをする前と今では

コントロールしにくい中でも、

違いがあるなと感じました。

 

やはりメンタルトレーニングはするに越したことないです！

 

 

この1年もどうか皆さん、

たくさん食べて運動をして(私もそろそろ体を動かさねば…と思います）

まずは体を元気に！！！

過ごしていきたいですね😊

 

 

今年もよろしくお願いいたします🙇🏻‍♀️