成功体験が次のできるにつながる

 

今日は赤ちゃんで実験した話をします。

 

私には現在0歳の子どもがいまして、

その子が毎日夜に8回ほど起きることにだいぶ悩まされています！

1時間もせずに起きるんです！

寝たと思って置いて自分もさぁ寝よう…

そして寝始めてちょっとしたらまた起きる…

その繰り返しでここ数ヶ月私の睡眠は途切れ途切れ😭

 

睡眠不足はやはりメンタルにきます。

もう限界だ！！！！！！！！

 

と思い今日からねんトレを開始。

 

 

ねんトレをされている方のInstagramを拝見し、

段階的にすると良いということだったので

 

私の段階はまず抱っこでトントンからスタート。

 

 

朝寝の前から

「今日から抱っこでトントンで寝るんだよ〜」

と言い聞かせ、

眠そうになってきたら

決めた音楽(「赤ちゃん　寝る」で検索したYouTube）を流して

コニーという上の子の時にも重宝した抱っこ紐に入れてトントン。

 

いつもと違う！！！！！！！！

 

と最初は少しお怒りでしたが

 

「大丈夫大丈夫！寝れるよ〜」

 

とひたすらプラスの言葉をかけ…

寝ました👍

 

 

昼寝も成功！

 

 

夜はどうなるかな？と思いましたが

寝る前から

「今日は夜もトントンで寝るよ〜お昼もできたからできるよ〜」

と声をかけておいて、

 

寝室に言って音楽を流してトントンしていたら

すぐに寝ました😍

 

こんなことある？！すごい！！！と我ながらびっくり😍

 

 

赤ちゃんでも言葉がわかるのかな？！

と思うぐらい、ちゃんと寝てくれました🥺✨

 

 

プラスの声かけをし、できたね！と伝え、またできるよ！と伝える。

赤ちゃんもしっかりと「成功体験」を覚えていて

それが次のできるに繋がっているのかもしれないと思った出来事でした😊